Тренеры

Александр Дар
[ Руководитель и тренер ]
специализация: Универсальная Йога
«Друзья, улыбаемся и живем в позитиве!»

Александр Дар - ведущий специалист Центра "Йога-Пробуждение", прошел обучение по пяти направлениям йоги.

Основное направление - Ишвара йога.

Включает в свой комплекс ряд упражнений:

  • как дыхательную практику, так и работу с телом и сознанием;
  • комплекс последовательно отстроен на улучшение работоспособности всех органов чувств;
  • утренняя практика-включает комплекс 54-ступенчатой Сурья-Намаскар;
  • вечерняя практика-включает в себя комплекс 54-ступенчатой Чандра-Намаскар.